什么是 Claude Cowork——以及如何使用它

Claude Cowork 是 Anthropic 面向知识工作的智能代理式 AI。它运行于 Claude 桌面应用中，直接与您的本地文件、文件夹和应用程序协作。当 Claude chat 是一场对话时，Cowork 则是一个工作会话：您描述一项任务，Claude 跨越多个文件和步骤进行规划和执行，而您在过程中把控方向。它采用与 Claude Code 相同的智能代理式架构，但无需终端。

Cowork 包含在每个付费的 Claude 方案中——Pro、Max、Team 和 Enterprise——但不包含在 Free 方案中。更高层级主要是提高您在触及上限之前能使用它多少，因此如果您每天或按计划运行 Cowork，预计需要更高层级，例如 Max。请在 claude.com/pricing 核实当前的方案和定价。

您的文件保留在您的机器上。Cowork 运行于您自己电脑上的隔离虚拟机中，具备受控的文件和网络访问权限，并且它只触碰您明确授权的文件夹。您的文档和数据不会被上传用于训练或云端存储。仍需互联网连接，因为模型推理运行在 Anthropic 的服务器上，但您的本地文件不会被整体发送到那里。

两者使用相同的底层代理，但针对不同的工作。Claude Code 面向开发者：它运行于终端，在代码仓库内工作，其产出是软件。Claude Cowork 面向知识工作者：它运行于桌面应用中，无需终端，跨越文档、电子表格和日常应用工作，其产出是完成的工作——报告、整理好的文件、提取的数据。当产出是软件时，选择 Code；当产出是知识工作时，选择 Cowork。

Cowork 专为对聊天窗口而言过于庞大的任务而打造。典型工作包括：读取文件夹中的数十个文件并生成结构化摘要；跨众多文档提取并核对数据；准备报告和简报；根据内容排序和重命名文件；标准化文档集合；以及跨您的应用程序运行可重复的多步骤工作流程。它处理整项任务，而不是一次回答一个问题。

Cowork 是单用户且仅限桌面（无网页或移动端），且需要付费方案外加互联网连接。记忆在项目内有效，但它不会跨独立会话保留记忆，而且桌面应用必须保持打开——关闭它会停止正在运行的任务。冗长的多步骤任务消耗方案用量的速度远快于普通聊天。外部连接器（如 Gmail 或 Google Drive）可能不稳定，并且——对受监管团队而言值得注意——Cowork 的活动目前未被纳入 Anthropic 的 Compliance API。由于它对真实文件进行操作，在让它对重要文件夹运行之前请审阅其方案。

Cowork 通过 Claude 桌面应用在 macOS、Windows 和 Linux（beta）上运行——它不在网页或移动端提供。Anthropic 的应用并未发布固定的硬件规格，而是运行一次快速就绪检查，以确认您的电脑能够运行它。由于新产品的可用性和系统要求变化迅速，在您规划推行之前，请在 Anthropic 的 Help Center 确认当前列表。

这是 Cowork 的边界，而且是一个重要的边界。Cowork 是一个个人桌面代理：它帮助一位个人完成自己的知识工作。它不运行团队范围的自动化，不接入您的 CRM 或 ERP，也不作为共享的始终在线服务运作。当您需要跨越整个团队并接入您业务系统的自动化时，那就是定制的 Claude 代理——借助 Claude Agent SDK 和 Model Context Protocol (MCP) 构建。安克极速 作为 Anthropic Claude Partner Network 的成员，正是构建这类系统，同时也能培训您的团队，从 Cowork 本身获得更多价值。